English | Chinese (Simplified)  

喝茶的“精神”好處

Posted by CRM . on

文: 許玉蓮


說茶與人們的健康關係時,除了把焦點放在茶葉所含物質會帶來怎樣的效用上,我們也不要忘記了茶的精神層面,喝茶會給我們的生命帶來一些健康美好的影響,它不只是生理上,它也屬於態度、精神上的。以下舉例幾種:

一.喝“ 做得到位的茶”--喝了茶我們覺得身體舒泰,精神飽滿,首先那個茶肯定是一個做得到位的茶,做得到位表示茶樹的生長環境、製作工藝都按部就班在做,這是一個用心做的茶,我們喝了才會產生保健功效。故此談論喝茶的益處時,不必過於強調茶的種類及價格,喝到“ 做得到位的茶”才屬於“健康的生活”。

二.欣賞茶的本性--每個茶多少會帶有一點收斂性,有苦澀味,這是茶葉成分所致,也是茶葉本質的味道,也是當我們說“茶有益處”的所在,若茶不苦,它的本性就不存在,也就無所謂保健,故喝茶時別嫌茶苦。

三.集中精神做好一件事情--泡茶泡得很入神,精神完全投注在泡茶的程序上,這時候的心情是專心而無雜念的,時常練習這樣精神集中的做一件事情,把心思專注在當時的環境,這是有益身心健康的活動。

四.減少冷漠--泡茶時,看到有喜歡喝茶的人,我們就奉給他一杯。傍邊的人看到我們泡茶,他也會走過來索一杯茶喝。如果大家願意時常製造一些喝茶機會,冷漠相望或怒目相看的機會肯定會減少,這屬於精神健康的喝茶。
知道茶成分可帶來保健效能的事情屬於科學常識,那是很好的,但我們喝茶的時候不要一直去想它,不要喝了一口綠茶我們就算一算到底喝了多少茶多酚進去,喝了白茶又要去看看臉上的皮膚有多白了,喝了普洱就要檢查一下體重輕了多少。太過目的性的喝茶所帶來的益處是有限的,將泡茶喝茶建立成為一項生活習慣,才是身心靈永久保健的行動。

Health Tea Talk 保健

← Older Post Newer Post →

Tea Blog

RSS
Tags
2021 mid-autunm 2021 Tea Mooncake Bi Luo Chun Black Tea Blooming Tea Brewing Tips Cane's Ceramic Chinese New Year Chinese New Year Gift Chinese New Year Gifting Choose Gift Cui Yu Flower scented tea Flower Tea Gift Box Gift Recommendation grape puer Green Puer Green Tea Green Tea Bag Gu Shu Yan Cha guan chang puer Health Herbal Tea Herbal Tea Egg Puer Tea Mooncake Huang Jin Gui Jasmine Roundies Lao Cong Shui Xian Lapsang Souchong liu bao hei cha Long Jing Longan Matcha Mi Lan Xiang Mid-Autumn Oolong Tea Porcelain Puer Blended Brew Puer Tea Purple Clay Qing Yun Pu Raw Puer Red Dates Ripe Puer Rou Gui Sencha Taiwan Oolong Tall Teacup Tea Tea Bag Tea Brewing Tea Brewing Method Tea Calendar Tea Collection Tea Collection Tips Tea Drinking Tea FAQ Tea Gift Tea Hamper Tea Mooncake Tea Of The Month tea pot Tea Recipe Tea Storing Tea Story Tea Talk Tea Tips Tea Type Tea X Teabag Teacup Teaware Tie Guan Yin Transparent Warm Gift White Peony White Tea Wide-mouthed Teacup Wuyi Cliff-Grown Tea Zheng He San Hao Zi Zhu Lan 乌龙茶 保健 台湾乌龙 工艺花茶 抹茶 普洱茶 正山小种 武夷岩茶 泡法 煎茶 白茶 碧螺春 紫砂 红茶 绿茶 花茶 花草茶 茶包 茶叶分类 茶叶收藏 茶礼 茶食谱 黑茶 龙井